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Was sind Mahlzeitenersatz?

Was sind die besten Mahlzeitenersatzprodukte für Ihre Gesundheit? Das ist eine gute Frage! Ein Mahlzeitenersatz ist eine Substanz, die Ihrem Körper hilft, Nährstoffe aufzunehmen und zu nutzen. Die meisten Lebensmittel in Ihrem Körper können aus vielen Gründen verwendet werden. Zum Beispiel sind Protein, Vitamin D, Zink, Eisen, Kupfer und Antioxidantien alle Nährstoffe, die Ihr Körper zum Leben benötigt. Möglicherweise müssen Sie diese Nährstoffe in einer begrenzten Menge konsumieren. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Gewicht zu verlieren, ist ein proteinreicher Mahlzeitenersatz wie Eiweiß oder Sojaproteinisolat möglicherweise die bessere Wahl als Fleisch, Butter oder Milchprodukte. Der Mahlzeitenersatz ist auch in loser Form für viele der Lebensmittel erhältlich, die Sie essen möchten, z. B. Joghurt, Müsli und Obst. Mahlzeitenersatz wird mit einer Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten und Nährstoffen hergestellt, die in unterschiedlichen Mengen in unterschiedlichen Produkten enthalten sind. Sie können diese verwenden, um eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen. Sie können sie auch direkt beim Hersteller bestellen.

Der Schlüssel zur Auswahl eines Mahlzeitenersatzes besteht darin, die Menge jedes Nährstoffs zu vergleichen, nicht die Menge des gesamten Lebensmittels. Suchen Sie nach einem Artikel, der einen bestimmten Nährstoff in der Zutatenliste enthält, z. B. Eier für Eier.

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