Ich habe herausgefunden, dass einige der besseren Proteinriegel tatsächlich dieselbe Marke sind wie die anderen Marken. Wenn Sie also eine finden, die Ihnen etwas zu stark ist, ist sie nicht die richtige für Sie. Ich empfehle nur, dass Sie Marken verwenden, die Sie kennen und denen Sie vertrauen.
Es gibt drei Hauptkategorien von Proteinriegeln: Proteinpulver, Proteinriegel und Proteinriegel mit Geschmack. Ich werde sie unten beschreiben. Proteinpulver werden aus Protein, Eiweiß oder Molke hergestellt. Proteinpulver gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Vanille, Schokoladenmilch oder Schokoladenstückchen. Diese Riegel enthalten viel Protein und werden aus den gleichen Zutaten hergestellt, sind jedoch unterschiedlich. Sie sind sehr lecker und können der perfekte Snack zu einer Mahlzeit sein. Sie sind normalerweise proteinreich, enthalten aber nicht immer genug Protein für eine optimale Gesundheit. Einige Proteinpulver sind so proteinreich, dass sie schwer verdaulich sind. Dies gilt für alle Proteinpulver. Es ist am besten, eine zu kaufen, die einen hohen Prozentsatz an Protein pro Portion enthält. Dies liegt daran, dass Sie, wenn das Protein in einem Proteinpulver zu hoch ist, nichts davon aus der Nahrung aufnehmen können.
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